Dina yogakurser- och klasser online

Ta en klass eller dyk djupare i våra kurser i din egen takt!

Välj och vraka bland ämnen som du vill fördjupa din kunskap inom och låt dig guidas av Nordens främsta yogalärare var du än befinner dig i världen. Kurserna är pedagogiskt utvecklade med både teori och praktik samt utvecklande uppgifter.

Oavsett om du vill fördjupa din egen praktik, få mer kunskap inom ett specifikt område eller förbereda dig inför våra utbildningar är Global Yoga Online för dig! Här får du inspirerande klasser, föreläsningar och utvecklande hemuppgifter. Ladda ner din favoritklass eller gå en kurs för din personliga utveckling och samla på dig timmar till din Global Yoga-certifiering. När du har fullföljt fem kurser kan du ansöka om Global Yoga Online 50h-certifiering som tar dig ett steg närmare din 200h eller 500-1000h yogalärarcertifiering.

Sofia, deltagare yoganidra kursen

Jag tycker att jag har lärt mig väldigt mycket under kort tid. Kursen är väldigt pedagogiskt uppbyggd; jag gillar verkligen upplägget att föreläsningar varvas med frågor och praktik. Jag har fått mycket kunskap om sömn, om yoga nidras bakgrund och historia. Jag kan verkligen rekommendera den här kursen till alla som själva praktiserar yoga nidra och boosta sin återhämtning!

Hege, deltagare grundkurs i yoga

En välkomponerad kurs som på ett lättsamt och pedagogiskt sätt sammanfattade grunderna i Hatha Yoga. Den har hjälpt mig placera mycket av det man hör på yoga-klasserna i ett sammanhang. Även tre mycket trevliga yoga klasser som jag kommer återkomma till många gånger.

Sara, deltagare yinyoga kursen

Jättebra och pedagogiskt upplagd kurs som steg för steg tar en till mer kunskap, glädje och nyfikenhet. Där man känner att man blir blir stöttad och peppad även fast den är online. Tusen tack!

Sofia, deltagare yoganidra kursen

Jag tycker att jag har lärt mig väldigt mycket under kort tid. Kursen är väldigt pedagogiskt uppbyggd; jag gillar verkligen upplägget att föreläsningar varvas med frågor och praktik. Jag har fått mycket kunskap om sömn, om yoga nidras bakgrund och historia. Jag kan verkligen rekommendera den här kursen till alla som själva praktiserar yoga nidra och boosta sin återhämtning!

Hege, deltagare grundkurs i yoga

En välkomponerad kurs som på ett lättsamt och pedagogiskt sätt sammanfattade grunderna i Hatha Yoga. Den har hjälpt mig placera mycket av det man hör på yoga-klasserna i ett sammanhang. Även tre mycket trevliga yoga klasser som jag kommer återkomma till många gånger.

Sara, deltagare yinyoga kursen

Jättebra och pedagogiskt upplagd kurs som steg för steg tar en till mer kunskap, glädje och nyfikenhet. Där man känner att man blir blir stöttad och peppad även fast den är online. Tusen tack!

Sofia, deltagare yoganidra kursen

Jag tycker att jag har lärt mig väldigt mycket under kort tid. Kursen är väldigt pedagogiskt uppbyggd; jag gillar verkligen upplägget att föreläsningar varvas med frågor och praktik. Jag har fått mycket kunskap om sömn, om yoga nidras bakgrund och historia. Jag kan verkligen rekommendera den här kursen till alla som själva praktiserar yoga nidra och boosta sin återhämtning!

Global Yoga Online

Jag vill veta mer!

Vill du få förstahandsinformation och boka-tidigt-rabatter? Skriv upp dig här!

Tack så mycket

Ta en titt på vår nya onlinekurs

Energi, riktning och närvaro – lyft din undervisning till en ny nivå!

Till kursen

Klasser och kurser i din egen takt!

Se mer

Fördjupa dig med en kurs

Lyssna - skriv - praktisera - reflektera!

  • Lyssna: Du får inspirerande föreläsningar som är tidseffektiva, smarta och enkla att följa!

  • Skriv: Efter varje föreläsning följer några frågor så att du vet att du har fått med dig och förstått essensen i föreläsningen.

  • Praktisera: Med kunskapen färsk rullar vi ut mattan tillsammans. Du får guidade yogaklasser med instruktioner och alternativ så att du kan anpassa klassen efter dina förutsättningar. Tryck på play och följ med...

  • Reflektera: Före och efter klassen får du frågor som hjälper dig reflektera och implementera den nya kunskapen. På så sätt förstärks allt kursmaterial, istället för utantillkunskap får du en gedigen och upplevd förståelse inom området.

Yoga för dig – online

Vad vi behöver är en praktik som alltid utövas, oavsett tid och plats, som bär oss in i en värld där vi är hållbara, harmoniska och tillfreds i oss själva. Detta är vägen dit – tillsammans!

Om Global Yoga onlinekurserna

Här hittar du kurser som guidar dig steg för steg, med både teori och praktik, så att du kan bygga din egen yogapraktik, på riktigt. När du köper en kurs kan du börja när du vill, gå i din egen takt och repetera så ofta du önskar. Du har tillgång till kursen i ett helt år.

Vem är kurserna för?
För alla som vill fördjupa sin yogapraktik. Allt vi gör är utformat för att hjälpa människor utveckla och fördjupa sin dagliga yoga praktisering. Var du än befinner dig i livet – på mattan eller i hjärtat – är det en perfekt plats att börja på. I vår gemenskap hittar du människor från alla vägar i livet: entreprenörer, forskare, yogalärare, fysioterapeuter, coacher, lärare, advokater, mammor, pappor, söner, döttrar och livslånga vänner.

Kurserna är inte lärarutbildningar – utan är skapade för dig som vill fördjupa din egen upplevelse av yoga. Vill du utbilda dig till yogalärare? Då rekommenderar vi våra Global Yoga utbildningar.

Vad innehåller en kurs?

  • Tydliga föreläsningar med text och länkar för vidare fördjupning

  • Guidad praktik: yogaklasser och spellistor för varje del

  • Små kunskapstester för att hjälpa dig fånga guldkornen från varje lektion

  • Reflektionsuppgifter som gör teorin levande i din egen kropp

Varje lektion tar ca 60–120 minuter. Du arbetar i din egen takt och kan välja att dyka djupare där du vill. Du kan läsa om det specifika kursinnehållet under varje kurs.

Struktur
Våra kurser är strukturerade för optimal inlärning. De flesta kurser innehåller 9 lektioner fördelade på tre delar. Vår rekommendation är att du gör en del per vecka → kursen klar på 3 veckor. Men du kan självklart ta det snabbare eller långsammare – kursen finns kvar för dig i ett helt år. Många deltagare väljer att gå kursen flera gånger för att låta kunskapen sjunka in ännu djupare.

Certifiering
Varje kurs har en sista certifieringsuppgift som är valfri att fullfölja. Om du blir godkänd på denna får du ett Global Yoga Online 10h certifikat (eller 25h beroende på kurs). När du har blivit godkänd i fem valfria Global Yoga onlinekurser kan du ansöka om Global Yoga Online 50h-certifiering som du sedan kan tillgodoräkna dig timmar mot din 200h och 500h Global Yoga-certifiering.

Betalning

Du kan betala tryggt och enkelt med kort via Stripe eller Klarna. Efter ditt köp får du både ett kvitto och ett specificerat momskvitto.

Kurserna är godkända för friskvårdsbidrag och kan köpas via ePassi, Wellnet och Benify.

Vill du betala med faktura?
Skicka ett mejl till info@globalyoga.se med:

  • Företagsnamn

  • Organisationsnummer

  • Adress

  • Fakturareferens

  • Val av onlinekurs

En faktura skickas med 10 dagars betalningstid. (Fakturaavgift 50 kr tillkommer.)


Yoga på distans

Studera och praktisera yoga oberoende av var i världen du befinner dig! Vårt virtuella klassrum är öppet dygnet runt.

Välj din kurs här

  • För dig som vill fördjupa din egen praktisering och lära dig mer inom respektive område!

  • För dig som vill förbereda dig inför våra utbildningar!

  • För dig som gått en Global Yoga utbildning och vill njuta av klasserna igen samt bättra på dina kunskaper!

Vanliga Frågor

  • Vad är skillanden mellan en klass och en kurs?

    När du köper en klass får du en yogaklass att praktisera med. Du kan ladda ner den och praktisera med den så ofta du vill. Våra kurser är en större investering både tid och pengar vilket du även får tillbaka i kunskap och praktik. I en kurs får du både föreläsningar, uppgifter och övningar att jobba med samt yogaklasser att praktisera med.

  • Vad är skillnaden mellan era kurser och utbildningar?

    Våra kurser är ca 10h och fokuserar på att ge dig inspiration och kunskap att skapa din egen praktik. Om du vill dela med dig av dessa tekniker ska du gå vår yogalärarutbildning. På våra utbildningar (50h-1000h) utvecklas din egen praktik på djupet, du får personlig feedback och vägledning av dina lärare både kring din praktik och din pedagogik. Detta är en mycket viktig del för att du sedan ska kunna skapa egna klasser och undervisa intelligenta och transformerande klasser.

  • När börjar min Global Yoga kurs och hur länge kommer jag att ha tillgång till den?

    Börja när du vill! Du har tillgång till allt material i ett helt år och kan återvända till den så ofta du vill!

  • Vad behöver jag för att gå kursen?

    En dator/platta/telefon och tillgång till internet, sedan kan du ta del av allt kursmaterial när och var du vill!

  • Hur många lektioner är en kurs?

    Våra kurser är 9 lektioner långa. Varje lektion består av flera moment, därför kan det stå att kursen är 45–50 lektioner på kurskorten, men dessa är alltså endast moment.

  • Hur lång är en kurs?

    Nio lektioner där varje lektion är 1–2h. Du kan göra kursen i din egen takt. Vi rekommenderar att du gör den på tre veckor (tre lektioner i veckan).

  • Kan man betala via faktura?

    Ja det går bra! Mejla info@globalyoga.se med följande information: Företagsnamn/ Organisationsnummer/ Adress/ Referens på företaget/ Val av onlinekurs. Köpet är bindande. Du får en faktura med 10 dagars förfallodatum. Det tillkommer fakturaavgift på 50 kr. Med fakturan får du även personlig kod till kursen.

  • Är kurserna och klasserna godkänd för friskvård?

    Kurserna är godkända för friskvårdsbidrag och går även att köpa via leverantörerna ePassi, Wellnet och Benify.

Lärare

Global Yoga Utbildare Anna Kronlid

Annas yoga är välkomnande och varm. Skratt och lekfullhet varvas med det sköra – det som berör. Självmedkänsla är något som Anna utforskat genom yogan och hon brinner för att dela det med andra. Anna (700h TT) utbildar yogalärare i Global Yogas grundutbildning och leder WS i Global Yoga Kids. Hon har en yogastudio som heter WITH LOVE. När hon inte yogar arbetar hon som lärare. En tydlig pedagogik och ett bemötande som lyfter styrkorna är en röd tråd i hennes förhållningssätt. Anna uppmuntrar till att yoga och leva med kärlek till sig själv och andra.

Global Yoga Utbildare Sofia Löfstaf

Sofia har jobbat med yoga och hälsa på olika vis sedan 2009. Först var hon övertygad om att yogalärare inte var ett riktigt jobb och att man absolut inte kunde göra det på heltid. Idag har hon släppt den tanken och driver sitt egna företag där hon nu enbart jobbar med yogan. Hon har sin bas i Göteborg och undervisar Global Yoga, yinyoga och gravidyoga på både yogastudio: YogaByLink och gym: Nordic Wellness. Hon brinner för att förmedla yoga på ett enkelt och lekfullt sätt för att få deltagarna till att hitta in till den egna kraften. Sedan 2015 ingår Sofia i Global Yogas utbildningsteam där hon håller flera utbildningar per år.

Grundare av Global Yoga Johanna Hector

Johanna Hector är livsnjutare, småbarnsmamma och entreprenör inom träning, hälsa och livsstil. Hon har jobbat heltid som konceptutvecklare, lärare och tränare sedan 2001. Johanna blev tidigt förälskad i yogan som holistisk väg till hälsa. Hon har studerat med flera välrenommerade yoga och meditations lärare parallellt med utbildningar inom coaching, wellness och fysisk träning. Hon driver Global Yoga, en yogastil och skola för 2000-talets människa. Tillsammans med det fantastiska Global Yoga teamet har hon utbildat över 1000 yogalärare i Norden och varje år utvecklas flera Global Yoga lärare. Varför Yoga? 
”Helt ärligt så gör det mig till en bättre människa, mentalt, emotionellt och fysiskt. Jag är bekväm och stolt i min kropp, jag har lättare för att fokusera och prioritera samt att yogan håller mig grundad och öppen i mina känslor. Yogan för mig hem till mig själv och stärker mig så att jag kan vara mer och mer MIG i livets alla skeden. Jag ser fram emot att få möta och lära känna DIG från denna plats”

Global Yoga Utbildare Anna Kronlid

Annas yoga är välkomnande och varm. Skratt och lekfullhet varvas med det sköra – det som berör. Självmedkänsla är något som Anna utforskat genom yogan och hon brinner för att dela det med andra. Anna (700h TT) utbildar yogalärare i Global Yogas grundutbildning och leder WS i Global Yoga Kids. Hon har en yogastudio som heter WITH LOVE. När hon inte yogar arbetar hon som lärare. En tydlig pedagogik och ett bemötande som lyfter styrkorna är en röd tråd i hennes förhållningssätt. Anna uppmuntrar till att yoga och leva med kärlek till sig själv och andra.

Global Yoga Utbildare Sofia Löfstaf

Sofia har jobbat med yoga och hälsa på olika vis sedan 2009. Först var hon övertygad om att yogalärare inte var ett riktigt jobb och att man absolut inte kunde göra det på heltid. Idag har hon släppt den tanken och driver sitt egna företag där hon nu enbart jobbar med yogan. Hon har sin bas i Göteborg och undervisar Global Yoga, yinyoga och gravidyoga på både yogastudio: YogaByLink och gym: Nordic Wellness. Hon brinner för att förmedla yoga på ett enkelt och lekfullt sätt för att få deltagarna till att hitta in till den egna kraften. Sedan 2015 ingår Sofia i Global Yogas utbildningsteam där hon håller flera utbildningar per år.

Grundare av Global Yoga Johanna Hector

Johanna Hector är livsnjutare, småbarnsmamma och entreprenör inom träning, hälsa och livsstil. Hon har jobbat heltid som konceptutvecklare, lärare och tränare sedan 2001. Johanna blev tidigt förälskad i yogan som holistisk väg till hälsa. Hon har studerat med flera välrenommerade yoga och meditations lärare parallellt med utbildningar inom coaching, wellness och fysisk träning. Hon driver Global Yoga, en yogastil och skola för 2000-talets människa. Tillsammans med det fantastiska Global Yoga teamet har hon utbildat över 1000 yogalärare i Norden och varje år utvecklas flera Global Yoga lärare. Varför Yoga? 
”Helt ärligt så gör det mig till en bättre människa, mentalt, emotionellt och fysiskt. Jag är bekväm och stolt i min kropp, jag har lättare för att fokusera och prioritera samt att yogan håller mig grundad och öppen i mina känslor. Yogan för mig hem till mig själv och stärker mig så att jag kan vara mer och mer MIG i livets alla skeden. Jag ser fram emot att få möta och lära känna DIG från denna plats”

Global Yoga Utbildare Anna Kronlid

Annas yoga är välkomnande och varm. Skratt och lekfullhet varvas med det sköra – det som berör. Självmedkänsla är något som Anna utforskat genom yogan och hon brinner för att dela det med andra. Anna (700h TT) utbildar yogalärare i Global Yogas grundutbildning och leder WS i Global Yoga Kids. Hon har en yogastudio som heter WITH LOVE. När hon inte yogar arbetar hon som lärare. En tydlig pedagogik och ett bemötande som lyfter styrkorna är en röd tråd i hennes förhållningssätt. Anna uppmuntrar till att yoga och leva med kärlek till sig själv och andra.