Möt livet med glasklart fokus och flow!
Livet är nu och du kan påverka och uppleva det så mycket mer än du tror. Flytta gränserna för vad som är möjligt genom att påverka det som ligger inom din kontroll och släppa taget om det som inte gör det. Lär dig effektiva träningsmetoder och låt dem bli en del av din vardag. Integrerad med den tusenåriga yoga-traditionen från öst bjuder vi in dig till en helt unik mental träningsform för både kropp och själ.
Kursen guidar dig genom mental träning och resultatet blir något du säkert drömmer om: att leva med djupare glädje och autentisk styrka. När du köpt kursen kan du börja när du vill och gå alla stegen i din egen takt. Du har tillgång till hela kursen under ett helt år så att du kan ta den tid du behöver för varje moment, samt upprepa kursen så många gånger du vill under denna tid.
Vem är kursen för? Allt vi gör är utformat för att hjälpa människor utveckla sina personliga superkrafter. Var du än befinner dig just nu är det en perfekt plats att börja på, du behöver ingen tidigare erfarenhet av mental träning eller yoga och du kan vara hur stel som helst. Detta är en kurs för dig som vill bygga mental tuffhet i kombination med fysiskt välmående. Lära dig mer om de mentala tekniker som laddar dig med kraft, stadighet och inre lugn. Framförallt kommer du gå från att veta saker - till att leva dem. Bort från invanda tankemönster och in i upplevelse. Uppbyggd på samma principer som fysisk träning, ger den oss en systematik för att stärka och utveckla de mentala förmågor vi kan påverka.
Vad innehåller kursen? Den ger dig grundläggande förståelse, övningar och ordning för att växa som människa livet ut. Pedagogiska och effektiva föreläsningar utvecklade för optimal inlärning med text och länkar om du vill fördjupa dig vidare inom något område. Varje föreläsning följs upp med ett enkelt test så att du får med dig essensen från lektionen. Givetvis får du också guidade yogaklasser och mentala övningar att praktisera med. Under kursen får du både lyssna, läsa, praktisera och arbeta med uppgifter. En lektion tar ca 90-120min i sin helhet och du kan jobba med de olika delarna i din egen takt. Vi tror på kvalitet framför kvantitet då allas tid är dyrbar. Allt material är skapat med grund i vår gedigna erfarenhet av att utbilda och undervisa. Här får du guldklimparna från åratal av utbildningar och studier.
Struktur: Kursen är strukturerad för optimal inlärning och innehåller nio lektioner fördelat på tre delar:
Kursen innehåller nio lektioner, en lektion är ca 90-120min lång och består av flera moment så som föreläsning, frågor, övningar, praktik och reflektioner (därför står det 57 delar i kursen, det är 57 delar fördelat på nio lektioner).
Vi rekommenderar att du gör en del i veckan(tre lektioner per vecka). Då fullföljer du kursen på tre veckors tid. Men det går givetvis att arbeta genom kursen mycket snabbare eller ta längre tid på dig. Kom ihåg att du har tillgång till kursen under ett helt år. Många väljer att gå kursen flera gånger och de flesta fortsätter att praktisera med yogaklasserna och de mentala övningarna flera gånger i veckan efter det att kursen är slutförd.
Innehåll:
Vad kostar kursen? 3495kr ink moms. Du har tillgång till hela kursen ett år. Kursen är godkänd för friskvårdsbidrag, går även att köpa via leverantörerna ePassi, Wellnet och Benify.
Certifiering: Kursen har en sista certifieringsuppgift som är valfri att fullfölja. Om du blir godkänd på denna får du ett Global Yoga Online 10h certifikat. När du har blivit godkänd i fem valfria Global Yoga Online kurser kan du ansöka om Global Yoga Online 50h certifiering som du sedan kan tillgodoräkna dig timmar mot din 200h och 500h Global Yoga certifiering.
För dig som vill sätta menigsfulla mål och nå dem!
För dig som vill bli mentalt stark!
För dig som vill leva ett rikt liv!
För dig som vill gå från att veta till att göra!
Börja när du vill! Du har tillgång till allt material i ett helt år och kan återvända till den så ofta du vill!
En dator/platta/telefon och tillgång till internet, sen kan du ta del av allt kursmaterial när och var du vill!
Nej! Du får tre yogaklasser att praktisera med, dessa är valfria och du får alternativ att anpassa så att det passar dina förutsättningar.
Ja det går bra! Maila [email protected] följande information: Företagsnamn/ Organisationsnummer/ Adress/ Referens på företaget/ Val av onlinekurs samt e-post för fakturan. Köpet är bindande. Du får en faktura med 10 dagars förfallodatum. Det tillkommer fakturaavgift på 50kr. Med fakturan får du även personlig kod till kursen.
Ja det är den. Kursen innehåller mental träning för stresshantering samt yoga. Går även att köpa via leverantörerna ePassi, Wellnet och Benify.
