Global Yoga Online

Vi vill inte att du ska veta en massa saker, vi vill att du ska leva dem. Integrerad med den tusenåriga yoga-traditionen från öst erbjuder vi dig en helt unik kurs som ger dig insikter och inspiration att leva ditt liv fullt ut. Chakrakursen är en heltäckande steg-för-steg-guide genom dina kraftcenter i form av tankeväckande föreläsningar, kraftfulla tekniker för att rikta energi och pedagogiskt guidade yogaklasser. När du köpt kursen kan du börja när du vill och gå alla stegen i din egen takt. Du har tillgång till kursen ett helt år så du kan djupdyka i den så många gånger du vill. Låt oss titta närmare på vad som väntar inne i krusen.

Vem är kursen för?
Allt vi gör är utformat för att hjälpa människor komma närmare sig själva. Var du än befinner dig just nu är det en perfekt plats att börja på, du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga (du kan vara hur stel som helst). Kropp och själ är oskiljaktigt relaterade till varandra, varje del i dig påverkar den andra, sensation föder känsla som föder tanke som föder fler känslor och i sin tur sensationer, cirkeln sluts och upprepas. På samma sätt är de sju energicentran vi jobbar med i denna kurs sammanlänkade med varandra. Allting påverkar allting. Därför har vi lagt ner mycket tid på att skapa en kurs som följsamt guidar dig från information till erfarenhet. Du är den viktigaste komponenten i denna kurs! Detta är inte en utbildning, vill du lära dig att guida andra inom chakrayoga rekommenderar vi vår 50h utbildning Global Yoga Chakra.

Vad innehåller kursen?
Pedagogiska och effektiva föreläsningar utvecklade för optimal inlärning med text och länkar om du vill fördjupa dig vidare inom något område. Varje föreläsning följs upp med ett enkelt test så att du får med dig essensen från lektionen. Givetvis får du också guidade yogaklasser att praktisera med. Under kursen får du både lyssna, läsa, praktisera och arbeta med uppgifter. En lektion tar ca 90-120min i sin helhet och du kan jobba med de olika delarna i din egen takt. Vi tror på kvalitet framför kvantitet då allas tid är dyrbar. Allt material är skapat med grund i vår gedigna erfarenhet av att utbilda och undervisa. Här får du guldklimparna från åratal av utbildningar och studier.

Struktur 
Kursen är strukturerad för optimal inlärning. Chakrakursen innehåller nio lektioner fördelat på tre delar:

• Introduktion
• Del 1: Stadigt lekfull
  
• Del 2: Modigt kärleksfull
  
• Del 3: Rofyllt sinne
  
• Avslut och certifiering

I dessa nio lektioner utforskar vi dina sju mest kraftfulla chakra. En lektion är ca 90-120min lång och består av föreläsning, frågor, reflektioner och praktik (därför står det 48 lektioner i kursen, det är 48 moment indelat i nio lektioner).

Vi rekommenderar att du gör en del i veckan (tre lektioner per vecka). Då fullföljer du kursen på tre veckors tid. Men det går givetvis att arbeta genom kursen mycket snabbare eller ta längre tid på dig. Kom ihåg att du har tillgång till kursen under ett helt år. Många väljer att gå kursen flera gånger och de flesta fortsätter att praktisera med yogaklasserna, teknikdelarna och reflektionerna flera gånger i veckan efter det att kursen är slutförd.

Innehåll

• Österländsk anatomi
• Vad är chakran och hur fungerar chakrasystemet
• Djupdykning inom varje chakras egenskaper
• Förståelse för om ett chakra är i balans eller obalans
• Fysiska tekniker för att balansera ett chakra
• Skrivövningar för att utforska och balansera ett chakra
• Sinnlig sensualism kopplat till chakra balansen
• Lär dig skapa ritualer för varje chakra med musik, färg och bilder
• Balansen mellan att vilja utvecklas och vara tillfreds med det som är
• Tre fullständiga chakra klasser
• Spellistor till varje klass
• Pedagogiska föreläsningar
• Reflektionsuppgifter kring varje chakra (game changer!)
• Certifieringsuppgift som ger dig ditt 10H Global Yoga online certifikat

Vad kostar kursen? 3495kr ink moms. Du har tillgång till hela kursen ett år. Kursen är godkänd för friskvårdsbidrag, går även att köpa via leverantörerna ePassi, Wellnet och Benify.

Certifiering
Kursen har en sista certifieringsuppgift som är valfri att fullfölja. Om du blir godkänd på denna får du ett Global Yoga Online 10h certifikat. När du har blivit godkänd i fem valfria Global Yoga Online kurser kan du ansöka om Global Yoga Online 50h certifiering som du sedan kan tillgodoräkna dig timmar mot din 200h och 500h Global Yoga certifiering.