Workshopens pelare

Breathwork: Specifik andning som fungerar som en intern pump för ditt lymfsystem.

Wave Motion: Mjuka, vågliknande rörelser som väcker flödet utan att stressa systemet.

Alchemy: Djup återhämtning som stimulerar vagusnerven och skiftar kroppen från beredskap till trygghet och läkning.

Ett holistiskt service-tillfälle för din kropp och ditt nervsystem.

Möt din lärare

Johanna Hector

Utbildare och grundare av Global Yoga

Johanna är en av Sveriges mest framstående och uppskattade profiler inom yoga och holistisk träning. Med över två decenniers erfarenhet i branschen har hon blivit en pionjär i att skifta fokus från prestation och utseendefixering till inre välmående, hållbarhet och kroppskännedom.

En 90min Reset för lymfa & sinne

Du bär på mer än din kropp är byggd för att hålla, och ibland är det inte styrka som saknas utan flöde. Vi lever i ett konstant påslag, mellan stillasittande och prestation, där kroppen sällan får det den faktiskt behöver för att cirkulera, rena och återhämta sig. Lymfsystemet, kroppens tysta reningsverk, saknar egen pump och är helt beroende av rörelse, andning och rytm. När det inte får det börjar systemet gradvis stagnera. Det märks inte alltid direkt, men sipprar fram som trötthet, svullnad och en känsla av att aldrig riktigt bli återhämtad.

Säkra din plats!

Vi ses live online 21/5 kl20 - du får sedan inspelningen så att du kan göra övningarna så ofta du vill!

600,00 kr

KÖP

En resa hem till din inneboende kraft

Du lämnar mattan med en lättare kropp, ett klarare sinne och den där sköna känslan av att äntligen ha landat i din egen kraft igen!

Vila

Att hämta åter kraften är en otroligt givande praktik. Lär dig små knep för att göra det dagligen.

Flöde

Allt liv är i rörelse, här finns vitaliteten - ibland behöver vi helt enkelt expandera och göra plats för den.

Glow

Är det naturliga som uppstår när vitaliteten sipprar genom dina celler. Rosiga kinder, klara ögon, mjuka muskler. Vi jobbar med andning, rörelse och beröring för att väcka detta.