BHAKTI Ge hjärtat en röst

Mantra för livskraft & hängivenhet

Hur ofta använder du din röst för att känna dig själv? Vi pratar, förklarar och svarar hela dagarna. Under den här kvällen får rösten en annan uppgift. Du får känna vibrationerna i kroppen, följa ett ljud och upptäcka vad som händer när du ger det din uppmärksamhet. Bhakti är kärleksfull hängivenhet. Att låta det vi älskar få vår tid, vår närvaro och vårt engagemang. Det kan kännas ovant att ge sig hän. Vi är vana vid att hålla ihop, tänka framåt och bedöma hur vi lyckas. I mantrapraktiken får vi öva på att delta fullt ut, också när rösten känns ovan och tankarna vill lägga sig i. Med kärlek till rösten och den potential vi alla bär guidar Jenny oss genom mantra, vibration, lek och ljud. Vi utforskar det som inom yogans energiperspektiv beskrivs som att mantra väcker prana, vår livskraft. Andetaget bär ljudet. Rytmen ger oss något att följa. Upprepningen blir en plats att återvända till. Gradvis kan rösten bli mer välbekant. Ett ankare när uppmärksamheten vandrar och en styrka när du behöver känna dig förankrad i dig själv. Med femte chakrat som tematisk utgångspunkt låter vi hjärtats hängivenhet få uttryck genom rösten. Under den här kvällen får du utforska hur lite som behövs för att börja: ett andetag, ett ljud och viljan att lyssna. Du behöver ingen sångvana. Bara nyfikenhet på vad som kan bli mer levande när du ger det utrymme.